В современном мире у каждого шестого ребенка в раннем детстве диагностируют анемию. Данную патологию еще называют малокровием или понижением уровня Hgb в крови.
До определенного времени болезнь протекает без единого симптома. Диагностировать низкий гемоглобин у ребенка можно лишь в ходе очередного медицинского осмотра либо при сдаче анализов. Вся опасность недуга в том, что он прежде всего поражает нервную систему больного. Если болезнь не лечить, последствия могут быть необратимыми. Дети с анемией развиваются хуже, чем его ровесники, быстро утомляются и с трудом осваивают дошкольную и школьную программы. Почему падает гемоглобин у малышей и какими способами его поднять?
Что такое гемоглобин и почему он так важен?
Гемоглобин – это химическое соединение специфического белка «глобина» и железосодержащего «гема». Основной задачей гемоглобина является циркуляция кислорода в организме. То есть данный кровяной белок обеспечивает доставку оксигена от легких к тканям и вывод углекислого газа из тканей в легкие.
Попадая в легкие, гем соединяется с оксигеном, вследствие чего образуется оксигемоглобин. Вместе с кровяным потоком он попадает в ткани и органы человека, отдавая им кислород и забирая взамен углекислый газ. Так образуется карбоксигемоглобин, который по кровяным руслам попадает в легкие. Далее двуокись углерода отделяется от карбоксигемоглобина и выводится из организма, а оставшийся гемоглобин снова соединяется с кислородом, образуя с ним оксигемоглобин. Так происходит бесконечно. Благодаря такой циркуляции человеческий организм имеет возможность дышать.
Врачи отмечают, что повышение уровня гемоглобина у детей требует комплексного подхода, включающего правильное питание. В рационе должны присутствовать продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, курица и рыба. Также полезны бобовые, орехи и семена. Врачи рекомендуют включать в меню свежие овощи и фрукты, особенно те, которые содержат витамин C, так как он способствует усвоению железа. Например, цитрусовые, киви и болгарский перец. Кроме того, важно следить за достаточным потреблением злаков, особенно овсянки и гречки, которые также содержат полезные микроэлементы. Врачи советуют избегать избыточного потребления молочных продуктов, так как кальций может мешать усвоению железа. Регулярные консультации с педиатром помогут адаптировать рацион в зависимости от индивидуальных потребностей ребенка.
Норма содержания гемоглобина в крови у детей по возрастам
Для определения уровня гемоглобина в крови применяется метод Сали, в основе которого лежит смешивание соляной кислоты с дистиллированной водой, и автоматизированные методы с использованием гемометра. Обозначается этот сложный белок буквами Hgb. Для каждого возраста существует норма этого показателя, отступление от которой в большую или меньшую сторону может свидетельствовать о нарушениях в кроветворной системе, связанных с недостатком либо переизбытком железа.
Норма Hgb в крови у детей представлена в виде двойного показателя. Первый – это минимально допустимое значение, второй – максимально допустимое значение. Итак, у младенцев в первые три дня их внеутробной жизни допустимым содержанием гемоглобина в крови является значение, входящее в диапазон от 145 до 225 г/л. К концу первой недели жизни ребенка этот показатель должен находиться в пределах от 135 до 215 г/л. У двухнедельного младенца гемоглобин считается в норме, если его содержится в крови не менее 125 и не более 205 г/л.
В 1-й месяц этот показатель должен находиться в пределах от 100 до 180 г/л, в 2 месяца – от 85 до 145 г/л, от трех месяцев и до 6 норма Hgb в крови у ребенка колеблется от 95 до 140 г/л. У деток от полугода и до двух лет этот показатель не должен быть ниже 105 или выше 145 г/л. С двух до шести лет норма Hgb – 115–135 г/л, с 6 до 12 лет – 120–145 г/л, у подростков мальчиков – 120–160 г/л, у подростков девочек – 112–152 г/л.
Читайте также:
Почему понижается уровень гемоглобина?
Причин низкого уровня гемоглобина у детей множество. Так, у грудных младенцев это:
- дефицит фолиевой кислоты и витамина В12;
- прикорм, введенный позже, чем следовало;
- наличие вредных привычек кормилицы;
- неправильное питание кормящей мамы;
- пониженный уровень активности младенца;
- отказ родительницы от употребления мяса (в зелени хоть и есть железо, но усваивается оно хуже, чем то, что содержится в мясных продуктах);
- патологии, связанные с периодом вынашивания плода или родовым процессом.
У детей подросткового возраста Hgb может быть пониженным в связи с переходным возрастом, который у данной категории детей неизбежен. Депрессия и апатия являются признаками, свидетельствующими о том, что у ребенка развилась анемия, требующая лечения.
У детей всех возрастных категорий железодефицитная анемия (ЖДА) может возникнуть в связи с:
- недостаточным пребыванием на улице в зимний период времени;
- наличием гельминтов;
- аллергическими проявлениями;
- длительным приемом медицинских препаратов;
- кровопотерей острого (травма, например) либо хронического (обильные менструации у девочек или частые кровотечения из носа) характера;
- повышенным уровнем разрушения эритроцитов, связанным с болезнью либо воздействием токсических веществ.
Многие родители обеспокоены уровнем гемоглобина у своих детей и ищут эффективные способы его повышения. В первую очередь, специалисты рекомендуют обратить внимание на питание. Продукты, богатые железом, играют ключевую роль в этом процессе. К таким продуктам относятся красное мясо, печень, курица и рыба. Также полезны бобовые, орехи и семена. Не стоит забывать о зелени, особенно шпинате и брокколи, которые содержат не только железо, но и витамины, способствующие его усвоению.
Фрукты, такие как гранаты, яблоки и цитрусовые, также могут помочь. Они не только вкусные, но и богаты витамином C, который улучшает всасывание железа. Важно помнить, что сочетание продуктов может значительно повысить эффективность питания. Например, добавление лимона к блюдам из бобовых или мясных продуктов поможет организму лучше усваивать железо. Регулярные медицинские осмотры и консультации с врачом помогут контролировать уровень гемоглобина и своевременно вносить коррективы в рацион.
Как поднять гемоглобин у ребенка?
Медпрепараты по назначению врача в соответствии с возрастом
Если Hgb у ребенка понижен по причине ЖДА, то доктор назначает терапию при помощи медикаментов, в состав которых входит железо (Ферроград, Гемофер, Мальтофер, Тардиферон, Ферретаб, Феррум лек, Актиферрин, Ировит, Тотема и т. п.). Доза зависит от того, в каком возрасте находится пациент. Если гемоглобин понижен у ребенка, которому меньше года, то ему прописываются лекарства в жидкой форме – сироп или капли. Детям старшей возрастной категории препараты вписываются в форме жевательных пастилок или таблеток.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
как нужно давать «Мальтофер» грудничку?
Курс лечения ЖДА составляет в среднем 3 месяца. После его окончания для контроля уровня гемоглобина сдаются повторные анализы. Положительный эффект от приема препаратов должен наступить уже через месяц. Если этого не случилось, и уровень гемоглобина остался низким, то это значит, что медикамент не подошел и его необходимо сменить.
Изменения в рационе
-
Читайте также:
Достаточно часто для повышения уровня Hgb у ребенка врачом приписывается специальная диета. Начиная с 0,5 года в питание постепенно вводятся следующие повышающие гемоглобин продукты: брюссельская капуста, гречневая кашка и мясо индейки или курицы в виде пюре.
Малышу также очень полезно будет пить фруктовый компот либо чай из шиповника. Также можно давать пить гранатовый сок, разведенный в пропорции 1 к 1 кипяченой водой.
Детям с двух лет в меню следует включить такие легкоусвояемые железосодержащие продукты, как телятина, говядина, свинина, баранина и крольчатина. Большой запас железа содержится в субпродуктах. Морепродукты также богаты железом, однако их следует вводить с особой осторожностью, так как они могут стать причиной серьезной аллергической реакции у ребенка.
Повысить уровень гемоглобина способны такие продукты, как хлеб, соя, греча, чечевица. Ребенок с низким уровнем гемоглобина должен как можно больше употреблять фруктов, овощей и ягод.
В период лечения ЖДА в рационе больного должно быть как можно меньше кисломолочных продуктов (йогурт, сметана, творог, сыр и т. п.). Это связано с тем, что кальций препятствует нормальному усвоению железа.
В период лечения очень важно давать ребенку продукты с высоким уровнем витамина С, который помогает железу быстрее усваиваться организмом. По этой причине лимоны, апельсины, грейпфруты, киви и паприка должны как можно чаще появляться в ежедневном детском меню (при отсутствии аллергии на них).
Коррекция образа жизни и двигательной активности
Помимо специальной диеты врач для повышения уровня гемоглобина будет настоятельно рекомендовать следить за здоровым образом жизни ребенка. Малыш должен находиться на свежем воздухе не менее 4-х часов в день. Нелишним будет устраивать ежедневные проветривания его комнаты.
Немалую роль в лечении ЖДА играет степень активности ребенка. Малыш должен быть активным, заниматься спортом (утренняя зарядка также считается), участвовать в подвижных играх. Кроме этого врачом может быть назначено закаливание и дыхательная гимнастика.
-
Читайте также:
Народные рецепты
В народной медицине существует множество рецептов, с помощью которых повышают уровень гемоглобина в крови у малышей. Например, отвар из крапивы. Его можно давать крохам с самого раннего возраста. Для приготовления лечебного отвара потребуется вскипятить воду и залить ею одну столовую ложку травы. Полученное средство нужно настоять в течение тридцати минут и давать малышу по три раза в день. Крапива также может выступать как ингредиент овощного салата.
Свежевыжатый сок свеклы, а также сок рябины считаются одними из лучших средств в лечении анемии. Повысить уровень гемоглобина у ребенка можно и овощным соком из редьки, морковки и свеклы. Для его приготовления потребуется отжать сок из каждого корнеплода и перемешать все в равных пропорциях. Давать полученное средство малышу следует по одной ложке перед приемом пищи на протяжении трех месяцев.
Рассмотрим еще несколько наиболее эффективных народных методов лечения анемии:
- По 100 граммов чернослива, кураги, изюма, грецких орехов (очищенных) и один лимон нужно смешать и измельчить при помощи блендера. Далее в полученную массу добавляется 200 мл меда, все хорошенько перемешивается и ставится в холодильник. После застывания дается ребенку по чайной ложке (можно и по две) дважды в день независимо от приема пищи.
- Для приготовления этого лечебного отвара понадобится одна столовая ложка ягод шиповника и кипяток в объеме 200 мл. Ягоды помещают в термос, заливают кипятком и дают настояться не менее двух часов. Жидкость из термоса процеживается. Далее в нее добавляется кусочек лимона и 1 ч. л. меда. Малыш должен выпить полученное лекарство за два раза (половину утром, половину вечером).
- Берутся три вида соков: морковный (50 мл), яблочный (100 мл) и свекольный (50 мл) и смешиваются. Перед приемом полученного лекарства малышу дают съесть 1 столовую ложку сметаны. Принимают средство один раз в день (обычно в обед). В случае, если малыш не может все выпить сразу, сок следует разделить на 2 приема.
- Вскипятить 200 мл воды и залить ее в термос. Туда же опустить 30 граммов плодов шиповника и дать настояться не менее трех часов. После отвар следует процедить и подсластить, добавив 10 г меда. В лечебное средство разрешается также добавить дольку лимона. Малыш должен выпивать по 100 мл такого настоя утром и вечером.
- Зверобой (3 ложки), крапива (2 ложки), ромашка (3 ложки) и ежевика (2 ложки) перетираются в однородную смесь. После полученный состав заливается тремя стаканами кипятка и настаивается не менее трех часов. Полученное снадобье дается ребенку теплым в объеме 250 мл три раза в день.
Е. О. Комаровский о низком гемоглобине у детей
Известный педиатр Евгений Олегович Комаровский считает, что для поднятия гемоглобина у ребенка необходимо использовать исключительно препараты железа. Помимо этого больше делать ничего не нужно.
Что касается правильного питания, то оно может лишь поддерживать нужный уровень Hgb, но в качестве терапии оно будет малоэффективным. Кроме того, по мнению уважаемого доктора, уровень гемоглобина невозможно поднять, лишь щелкнув пальцами. На это потребуется не менее трех месяцев, два из которых уйдет на достижение нужного уровня, а третий – на то, чтобы сделать запасы железа в организме.
Вопрос-ответ
Что кушать ребенку, чтобы поднять гемоглобин?
Дети часто сталкиваются с дефицитом железа, что может сказываться на их физическом и когнитивном развитии. В рацион ребенка необходимо включать такие продукты, как телятина, индейка, яйца, рыба, шпинат, чечевица и фасоль. Основным фактором у детей является поддержка баланса микроэлементов и витаминов.
-
Читайте также:
Какой фрукт быстро поднимает гемоглобин?
Для повышения гемоглобина в крови в свой рацион стоит включить ягоды, фрукты и сухофрукты. Наиболее богаты железом: бананы, чёрная смородина, изюм, шиповник, груши, черника, клюква. Особенно полезны продукты, богатые также витамином С, способствующий лучшему поглощению железа.
Что есть на завтрак при низком гемоглобине?
Яйца, нежирные сорта мяса и птицы, морская нежирная рыба, овсяная, гречневая ячменная, пшенная каша, осетровая икра, свежие фрукты и ягоды, несвежий хлеб, овощи, зелень.
Какие напитки повышают гемоглобин?
Среди выводящих жидкость продуктов — брусника, клюква, калина, рябина, кофе. Все красные овощи и фрукты являются источником железа и повышают гемоглобин, поэтому употреблять их не стоит.
Советы
СОВЕТ №1
Включите в рацион ребенка продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, курица и рыба. Эти продукты помогают повысить уровень гемоглобина благодаря высокому содержанию гемового железа, которое лучше усваивается организмом.
СОВЕТ №2
Добавьте в меню источники витамина C, такие как цитрусовые, ягоды, брокколи и сладкий перец. Витамин C способствует лучшему усвоению железа из растительных источников, таких как бобовые, орехи и зелень.
СОВЕТ №3
Избегайте сочетания продуктов, богатых кальцием, с железосодержащими блюдами. Кальций может мешать усвоению железа, поэтому старайтесь не давать молочные продукты одновременно с мясом или бобовыми.
СОВЕТ №4
Регулярно проверяйте уровень гемоглобина у ребенка с помощью анализов крови. Это поможет вам отслеживать изменения и при необходимости корректировать рацион или обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций.
Загрузка...
