Лечение вальгусной деформации стопы у детей: массаж с видео, гимнастические упражнения

Заболевание, при котором у ребенка стопы искривлены вовнутрь, а ножки в положении стоя между собой формируют букву Х, называется вальгусной деформацией стоп. Данное нарушение в основном носит приобретенный характер. Оно редко передается по наследству. Если вовремя его обнаружить, можно избежать таких необратимых последствий, как остеопороз, артроз, плоскостопие, деформация таза и суставов ног.

Каковы же причины вальгуса стоп? Как предупредить нарушение и что делать, если не удалось уберечь ножки ребенка от этого недуга?

Причины вальгусной деформации стоп

Вальгус стоп появляется у детей примерно в возрасте 10 – 12 месяцев, когда они начинают передвигаться самостоятельно. В этот период связочный аппарат и мышечный скелет ребенка еще недостаточно развиты, что приводит к развитию данного нарушения.

Вальгусная деформация стоп бывает врожденной. В этом случае нарушение формы и расположения костей ступни у ребенка происходит еще в материнской утробе. Заболевание диагностируется в первый месяц жизни малыша.

Помимо этого, существует еще ряд причин, по которым у детей развивается вальгусная деформация стоп:

• избыточный вес;
• нехватка витамина Д;
• слабый мышечный тонус;
• ранние попытки крохи ходить самостоятельно;
• отсутствие ползанья перед началом хождения;
• отягощенная наследственность (наличие плоскостопия у близких родственников);
• дисплазия соединительной ткани;
• вывихи и травмирование связок;
• рахит;
• нарушение фосфорно-кальциевого обмена;
• сильные нагрузки на костный и связочный аппарат;
• неправильно подобранная обувь;
• малоактивный образ жизни;
• заболевания щитовидной железы;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• сахарный диабет;
• параличи стоп, спровоцированные ДЦП, полиомиелитом и другими недугами.

Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к лечению вальгусной деформации стопы у детей. Массаж и гимнастические упражнения играют ключевую роль в коррекции данной патологии. Специалисты рекомендуют начинать с массажа, который помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области стоп. Это способствует снижению болевых ощущений и повышению подвижности суставов.

Гимнастические упражнения, направленные на укрепление мышц стопы и голеностопного сустава, также являются неотъемлемой частью терапии. Врачи советуют использовать видеоуроки, которые демонстрируют правильное выполнение упражнений, что позволяет родителям контролировать процесс и избегать ошибок. Регулярные занятия помогают улучшить осанку, восстановить правильное положение стопы и предотвратить дальнейшее развитие деформации. Важно помнить, что лечение должно быть индивидуализированным и проводиться под наблюдением специалиста.

Детский массаж при вальгусной деформации

Симптомы вальгусной деформации стоп

Заметить симптомы плосковальгусной стопы у ребенка родители могут в период, когда он начинает ходить самостоятельно. По мере приобретения навыков хождения в большинстве случаев все симптомы исчезают без какого-либо лечения.

Если же малыш уже длительное время передвигается самостоятельно, а симптоматика заболевания так и не проходит, родителям необходимо обратиться к педиатру за консультацией.

К основным симптомам деформации голеностопного сустава относят следующие:

• форма стопы напоминает букву Х;
• ходьба быстро утомляет малыша;
• неуклюжая походка;
• ребенок шагает неуверенно;
• слышно шарканье ног во время ходьбы;
• во время передвижения малыш наступает лишь на внутренний свод стопы, а не на всю ее поверхность.

Как лечат вальгусную деформацию стопы у детей?

В большинстве случаев вальгусная деформация стопы у детей лечится консервативными методами. Однако в особо тяжелых случаях, когда все методы испробованы, а недуг не поддается, применяется оперативное вмешательство.

К консервативным методам лечения относят следующие:

• специальный массаж;
• лечебная физическая культура (ЛФК);
• ношение ортопедической обуви;
• использование ортопедических стелек;
• солевые ванночки;
• электрофорез;
• восковые или парафиновые обертывания;
• иглоукалывания;
• восковые или грязевые компрессы;
• плаванье;
• езда на велосипеде;
• ношение гипсовых повязок (для исправления врожденного вальгуса).

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:

как сделать парафиновые сапожки для детей в домашних условиях?

Терапевтические процедуры принесут больше пользы, если их использовать комплексно. Для получения положительных результатов придется очень хорошо потрудиться. По этой причине подходить к лечению дефекта необходимо со всей ответственностью.

Лечение вальгусной деформации стопы у детей вызывает много обсуждений среди родителей и специалистов. Многие отмечают, что массаж и гимнастические упражнения могут существенно помочь в коррекции этой проблемы. Родители делятся положительными отзывами о том, как регулярные занятия с детьми, включая видеоуроки, делают процесс более увлекательным и эффективным. Массаж, по их мнению, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц, что важно для правильного формирования стопы. Гимнастические упражнения, такие как подъемы на носочки и ходьба по неровной поверхности, помогают укрепить мышцы и улучшить координацию. Однако важно помнить, что перед началом любых процедур стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать оптимальный подход для каждого ребенка.

Упражнение при плоско-вальгусной деформации стоп и плоскостопии у детей. (“ходьба медведем”)

Масссаж ног

Качественно выполненный массаж при плосковальгусной стопе у детей (см. видео) может не только улучшить мышечный тонус нижних конечностей, но и увеличить подвижность суставов. Такая терапия способствует здоровому неврологическому лечению и имеет общеукрепляющее действие.

Чтобы лечебный массаж дал хорошие результаты, необходимо выполнять его в следующей последовательности:

1. общий массаж тела (встряхивания, поглаживания, поколачивания);
2. легкие поглаживания ребер, массаж живота по часовой стрелке;
3. поочередное массирование каждой нижней конечности (круговые движения и поглаживание бедер, начиная от ямочек под коленками и в направлении к их наружной стороне; поглаживание коленок; массирование задней поверхности конечностей, начиная с растирания кожи и заканчивая похлопываниями и поглаживаниями);
4. в положении лежа на животе нужно выполнить массаж спинки;
5. массаж ступней (проводится дважды в день).

Массирование ступней способствует активизации кровообращения и тонизированию мышц нижних конечностей. Начинать массаж нужно с легких поглаживаний. Особое внимание стоит уделить большим пальцам и расположенным вокруг них мышцам. Далее поглаживания переходят в легкие надавливании. Разминать нужно каждый участок ступни, постепенно переходя к внутреннему уплощенному своду.

Проводя массаж стоп, очень важно правильно разместить ножки ребенка. Подошвы должны быть устремлены вовнутрь. Во время процедуры необходимо наблюдать за тем, как малыш реагирует на происходящее. Если он нервничает или плачет, значит, массаж ему неприятен и вместо удовольствия он ощущает лишь боль. В таком случае стоит прекратить манипуляции, так как они могут еще больше навредить.

Лечебная гимнастика

В сочетании с массажем и специальными упражнениями избавиться от недуга поможет лечебная гимнастика. Для малышей, которые уже умеют стоять самостоятельно, разработан целый комплекс таких гимнастических упражнений. Они являются неотъемлемой частью комплексного лечения, направленного на борьбу с вальгусной постановкой стоп.

Наибольшее количество положительных результатов лечебная физкультура принесла при лечении плосковальгусной стопы у деток младшей возрастной категории. Это связано с тем, что суставные, хрящевые и костные ткани малышей очень мягкие, эластичные и легко поддаются коррекции. Если лечебную гимнастику проводить регулярно и систематически, положительные результаты не заставят себя ждать.

ВАЛЬГУСНАЯ ДЕФОРМАЦИЯ СТОПЫ У ДЕТЕЙ. УПРАЖНЕНИЯ

В чем польза гимнастики при вальгусе стоп?

Лечебная гимнастика при вальгусе стоп у ребенка до 2-х лет и старше помогает добиться следующих результатов:

• избавиться от боли в нижних конечностях;
• снять чувство тяжести и дискомфорта в области ног;
• устранить «кривую» походку;
• предупредить развитие патологии в будущем;
• укрепить связки и мышцы нижних конечностей;
• исправить форму ступни и придать ей правильный анатомический вид;
• нормализовать процесс кровообращения в мышцах конечностей;
• устранить отечность.

Базовый комплекс упражнений

Лечебная гимнастика при вальгусной стопе у детей направлена, в первую очередь, на укрепление мышц ступни. Для малышей с данным недугом разработан целый комплекс несложных гимнастических упражнений:

• приседания;
• хождение поочередно на носочках и на пятках;
• сгибание и разгибание пальцев;
• наклоны к ступне при максимально ровной ноге;
• хождение на наружной части стопы;
• поглаживание одной ножкой поверхность другой;
• хождение по воображаемой (для более старших малышей) или начерченной с помощью мела ровной линии.

Данный комплекс лечебных упражнений является базовым и требует ежедневного выполнения в течении 1,5 – 2 минут. Его можно использовать не только в лечебных целях, но и в профилактических – для предупреждения развития плоскостопия.

Дополнительные упражнения

Помимо комплекса легкой лечебной зарядки, существуют еще и упражнения посложнее. С помощью родителей их сможет выполнить даже самый маленький ребенок:

1. Малыш должен сесть, скрестив нижние конечности. Родитель при этом берет его за руки, а тот медленно поднимается, а затем опускается в исходное положение. Так необходимо повторить несколько раз, а затем поменять ножки местами.
2. Ребенку нужно лечь на спинку, упираясь при этом ручками в пол. Далее берется маленький мячик и кладется между стоп малыша. Ребенок должен научиться бросать игрушку с помощью нижних конечностей.
3. Еще одно упражнение в форме игры. Оно заключается в том, что ребенок должен поднять платок, положенный на пол, при помощи пальцев ног.
4. Упражнение «велосипед». В положении лежа на спине малыш должен при помощи ножек имитировать езду на велосипеде. Повторить данное упражнение нужно не менее 10 раз.
5. Упражнение «веер». В положении лежа на спине кроха должен широко разводить и сводить пальцы нижних конечностей. Количество повторов – 10 раз.
6. В положении сидя на стуле малыш при помощи стоп должен катать по полу маленький резиновый мяч. Совершать данное упражнение ребенок должен около 5 минут.
7. Ладушки ступнями. Продолжать не менее 2–3 минут.
8. Усадить кроху на стул и попросить свести стопы вместе, а затем расслабить конечности. Выполнять на протяжении 10 – 15 минут.
9. На пол положить широкую палку, стоя на которой малыш должен в течении 3 – 5 минут приседать.

Обувь для детей с плоско-вальгусными нарушениями стопы

Для детей с вальгусной деформацией стопы разработана специальная ортопедическая обувь. Она оснащена жестким задником и супинатором. В такой обуви стопа малыша принимает правильное положение и надежно фиксируется во время ходьбы.

Неправильно подобранная ортопедическая обувь может навредить маленькому пациенту. Именно поэтому, приобретая малышу «правильные» сандалики или ботиночки, следует обратить внимание на то, чтобы они:

• соответствовали размеру ноги ребенка;
• были с правильной подошвой и небольшим каблучком, внутренняя часть которого чуть длиннее наружной (его еще называют каблуком Томаса);
• имели жесткий и высокий задник, обеспечивающий фиксацию голеностопного и таранно-пяточного суставов;
• с помощью удобных застежек хорошо фиксировали нижнюю конечность, но не травмировали ее;
• имели мягкий верхний кант;
• были оснащены ровной ортопедической стелькой;
• внутри и снаружи были полностью кожаными.

Ортопедическую обувь ребенку подбирает ортопед, а не родители. Он рассказывает о том, как правильно и сколько по времени ее нужно носить. Это очень важно, так как длительное ее использование может привести к атрофии мышц. Использование ортопедической обуви очень эффективно в борьбе с вальгусной деформацией стоп. Она стоит в разы дороже, но полностью оправдывает себя.

Вопрос-ответ

Как правильно делать массаж при вальгусе у детей?

Массажист укладывает ребенка на кушетку вниз животом, приподняв ножки при помощи валика. Это положение позволяет промассировать спину, поясницу, ягодицы, крестец, бедра и голени. Массажист начинает процедуру с поглаживания кожного покрова спины и растирания пальцами, таким образом разогревая малыша.

Можно ли массажем убрать вальгус?

Массаж при вальгусе укрепляет связочный аппарат стопы, снижает излишнюю нагрузку на суставы, улучшает кровообращение в тканях. Массаж в комплексном лечении помогает достичь баланса тонуса мышц ступней и голеней и восстановить их анатомически естественное положение, устранить плоскостопие, кривизну ног.

Какие упражнения делать при вальгусной стопе?

Собирание пальчиками ноги мелких игрушек, перекатывание ступней резиновой или деревянной палки, хождение по очереди на пятках и носочках, хождение на внутренней или внешней стороне стопы.

Как убрать вальгус стопы у ребенка?

Ношение специальной ортопедической обуви и стелек, лечебный массаж стоп, лодыжек и других участков ног при необходимости, физиотерапевтические процедуры, коррекция образа жизни при ожирении и слабом связочном аппарате, занятия лечебной физкультурой.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом любых процедур лечения вальгусной деформации стопы у детей, обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом. Он сможет оценить степень деформации и предложить наиболее подходящие методы лечения, включая массаж и гимнастические упражнения.

СОВЕТ №2

Регулярность и последовательность – ключевые факторы в лечении вальгусной деформации. Установите график занятий массажем и гимнастикой, чтобы обеспечить максимальную эффективность. Лучше всего проводить занятия ежедневно или через день, уделяя им 15-30 минут.

СОВЕТ №3

Используйте видеоуроки для выполнения гимнастических упражнений. Это поможет вам правильно выполнять движения и следить за техникой, что особенно важно для достижения положительных результатов. Убедитесь, что видео подходит для детей и демонстрирует все необходимые этапы.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на обувь вашего ребенка. Правильная обувь с поддержкой свода стопы и жестким задником поможет предотвратить дальнейшее развитие вальгусной деформации. Избегайте обуви на высоком каблуке и слишком мягкой подошвы.