Кальций является одним из важнейших элементов для функционирования человеческого организма. Необходимость в нем наступает еще в период внутриутробного развития и сохраняется на протяжении всей жизни. Без достаточного его количества нормальное формирование детского организма невозможно. Какова суточная потребность ребенка в кальции? Как поднять его уровень? Какие препараты с его содержанием наиболее эффективны?
Роль кальция в детском организме
От кальция зависят:
- рост и прочность костной системы, зубов, волос и ногтей;
- сбалансированная работа нервных клеток и головного мозга;
- выработка необходимых гормонов;
- чувствительность мышц к импульсам, регулирование мышечных сокращений;
- регуляция свертываемости крови и стабилизация кровяного давления;
- множество других процессов на клеточном уровне.
В каждом возрасте норма потребления Са разная. Какое его количество должно поступать в организм ребенка в определенный отрезок жизни, можно увидеть в таблице.
| Возраст ребенка | Суточная норма Са, мг | |
| Оптимальная | Допустимые границы | |
| до 120 суток | 400 | 250-800 |
| 4-6 мес. | 500 | 300-1000 |
| от полугода до года | 600 | 400-1200 |
| 1–3 года | 800 | 400-1600 |
| 4–6 лет | 1000 | 500-2000 |
| 7–10 | 1100 | 600-2200 |
| 11–17 | 1200 | 700-2400 |
Врачи подчеркивают важность кальция для роста и развития детей. Для малышей до года оптимальными являются препараты, содержащие кальций в легко усваиваемой форме, такие как кальция глюконат или лактат. Специалисты рекомендуют начинать с небольших доз, постепенно увеличивая их по мере роста ребенка. Для детей старше года врачи советуют использовать комплексные витамины, содержащие кальций, витамин D и магний, что способствует лучшему усвоению минералов. Важно учитывать возраст и индивидуальные потребности ребенка, поэтому перед началом приема любых добавок рекомендуется проконсультироваться с педиатром. Правильный выбор витаминов и соблюдение рекомендаций помогут обеспечить здоровье и крепкие кости на протяжении всей жизни.
Как определить, хватает ли ребенку кальция, и стоит ли давать витамины?
Определить недостаток кальция в организме ребенка можно по следующим симптомам:
- наличие судорог или непроизвольных подергиваний мышц;
- вялое состояние, сонливость, заторможенность, усталость;
- повышенная потливость;
- деформация костей, искривление позвоночника;
- повышение внутричерепного давления;
- шелушения и раздражения на коже, снижение ее эластичности;
- плохая свертываемость крови;
- наличие анемии;
- свистящее дыхание;
- разрушение зубов.
Не стоит давать ребенку витамины, если у него гиперкальциемия. При подозрении на гиперкальциемию или гипокальциемию необходимо обратиться к врачу, который назначит лабораторные анализы для определения уровня Са у малыша. Это исследования крови и мочи на установление концентрации общего кальция.
Правила выбора витаминов и витаминных комплексов с кальцием для детей
Перед тем как выбрать витамины с кальцием для детей, необходимо посетить педиатра. Врач осмотрит ребенка, назначит анализы и на основе полученных данных подберет именно то, что нужно. В возрасте до 2-х лет кальций поступает малышу с грудным молоком или содержится в смесях, также он входит в состав каш и прочих продуктов для прикорма, поэтому давать его нужно с большой осторожностью.
Витаминные комплексы с Са назначают детям по возрасту:
- с 1 месяца – Кальциум-Д сироп, Компливит Кальций Д3 для малышей;
- в 2 года разрешены Мульти Табс Малыш Кальций+, Алфавит Наш малыш (рекомендуем прочитать: как детям давать витамины Мульти Табс Малыш Кальций+?);
- с 3-х лет — Алфавит Детский сад, Витамишки Calcium+, Глюконат кальция;
- с 4-х — Морской кальций детский;
- с 5-ти разрешены Кальций Д3 Никомед, Кальцемин Адванс;
- с 7 — Алфавит Школьник.
Многие родители уделяют особое внимание выбору витаминов и кальциевых комплексов для своих детей, особенно в первые годы жизни. На форумах и в социальных сетях часто обсуждаются различные бренды и составы. Мамы и папы отмечают, что важным критерием является не только содержание кальция, но и наличие других витаминов, таких как D и K, которые способствуют его усвоению.
Для детей до года рекомендуют выбирать жидкие формы витаминов, так как они легче усваиваются. С возрастом, начиная с года, можно переходить на жевательные таблетки или порошки. Родители также советуют обращать внимание на вкус и состав, чтобы избежать аллергических реакций. Некоторые отмечают, что лучше всего начинать прием витаминов в осенне-зимний период, когда риск дефицита питательных веществ возрастает. Важно помнить, что перед началом приема любых добавок стоит проконсультироваться с педиатром.
Лучшие производители детских витаминов с кальцием, их достоинства и недостатки
Существует множество производителей витаминов – это как фармацевтические предприятия, так и компании по производству БАД. В разных препаратах кальций представлен в виде глюконата, лактата, карбоната, хлорида, цитрата и фосфата. Наиболее предпочтительным для детей является цитрат Са, т.к. в соединении с лимонной кислотой он лучше усваивается и не снижает кислотность желудка. Кальций добывают в основном из раковин морских моллюсков. Карбонат – самый природный его вид.
Глюконат кальция
Вне зависимости от производителя состав данного препарата всегда одинаков. Исключением служит Кальций-глюконат фруктовый, в котором помимо стандартного набора ингредиентов представлены сахароза, сахар или фруктоза, фруктовый ароматизатор и лимонная кислота (может не добавляться). Возраст применения у детей – с 3-х лет.
Достоинства:
- невысокая стоимость;
- небольшое количество противопоказаний (непереносимость компонентов и болезни, возникшие на фоне переизбытка кальция);
- назначают не только при гипокальциемии, но и при химических отравлениях, аллергиях, для восстановления сосудов и в составе комплексной терапии многих заболеваний.
Недостатки:
- низкое содержание чистого Са, из-за чего показана большая разовая доза — от 2 до 6 таблеток;
- возможны осложнения в виде брадикардии, тошноты и рвоты, но они быстро исчезают при уменьшении дозировки;
- частичная всасываемость кальция;
- при приеме больших доз провоцирует почечнокаменную болезнь.
Кальций с витамином D3
Наиболее популярные препараты с сочетанием Са и D3:
- Кальций Д3 Никомед. Состав: Са и витамин Д3. Плюсы: форма выпуска (пластинки с приятным вкусом). Минусы: карбонат кальция плохо усваивается, что частично компенсируется с помощью Д3; снижает кислотность желудка, что вызывает нарушение пищеварения, возможны высыпания, зуд, крапивница; запрещены детям до 5 лет.
- Компливит Кальций Д3. Отличается от предыдущего только формой выпуска, позволяющей принимать лекарство с 3-х лет.
- Кальциум-Д. Плюсы: консистенция сиропа, возможность применять с первого месяца жизни малыша, не изменяет кислотность желудка, практически отсутствуют побочные эффекты (возможны только метеоризм, тошнота, легкие расстройства стула). Минус: высокая цена.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
детский витаминный комплекс «Компливит Кальций Д3»: дозировка и инструкция по применению
Читайте также:
Кальций + фосфор
Сочетание данных макроэлементов представлено в следующих препаратах:
- Кальций Мишки. В состав входят фосфор и Д3. Используют для полноценного роста зубов и костей.
- Кальцинова. Помимо Са и фосфора содержит А, D, В6 и аскорбиновую кислоту.
При приеме фосфора нужно учесть, что он содержится во многих продуктах, и его недостаток — довольно редкое явление. При излишнем употреблении возможен его переизбыток, что снизит усваиваемость кальция, провоцируя его отложение во внутренних органах в виде камней.
Другие витаминные комплексы для детей
Из других комплексных препаратов Са можно выделить Морской кальций детский с витаминами. Небольшое количество побочных эффектов и хорошая усваиваемость за счет дополнительных компонентов делают его предпочтительным для многих родителей. В Морской кальций входят витамины С, D, А, В1, B2, B6, B12, биотин, пантотеновая и фолиевая кислоты. Разрешен детям с 4-летнего возраста.
Кальцемин Адванс содержит не только Са и Д3, но и магний, цинк, медь, бор и марганец. Эффективно борется с гипокальциемией, но разрешен с 5 лет. Сочетание магния с кальцием благотворно сказывается на состоянии малыша.
Са входит в комплексы витаминов, назначаемые детям. Его небольшого количества в таких препаратах достаточно для поддержания нормального уровня в организме ребенка. В случае гипокальциемии Са в витаминных комплексах недостаточно.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
витамины для детей от 3 лет и старше: обзор
-
Читайте также:
Рекомендации по приему витаминов с кальцием
Рекомендации по приему кальция:
- принимать его можно только по назначению врача или после консультации с ним;
- следует учитывать наличие данного минерала в пище малыша, детском питании (кашах, смесях, пюре и т.д.);
- ни в коем случае нельзя превышать назначенную дозу, т.к. это грозит гиперкальциемией, почечнокаменной болезнью и прочими негативными последствиями.
Противопоказания и возможные побочные реакции
Противопоказания к приему препаратов кальция:
- гиперчувствительность к компонентам;
- гиперкальциурия;
- тромбофлебит;
- атеросклероз;
- кальциевый нефроуролитиаз (мочекаменная и почечнокаменная болезнь);
- гиперкоагуляция;
- синдром нарушения всех функций почек;
- гиперкальциемия;
- саркоидоз;
- лечение наперстянкой.
Побочные реакции, вызываемые приемом кальция у детей: запор, диспепсия, метеоризм, тошнота, боли в животе и диарея. Возникновение других неприятных последствий возможно только от вспомогательных компонентов, входящих в состав препарата.
Вопрос-ответ
Какой кальций лучше давать детям до года?
Поэтому в первые годы жизни ребенка достаточное поступление кальция в организм особенно важно. Юнивит Кальций Д3 для малышей – единственный лекарственный препарат кальция и витамина Д3 для детей с 0 лет.
Какие самые эффективные витамины для детей?
Витрум Кидс Доппельгерц Киндер МультивитаминСолгар Кангавитес Мульти-табс ЮниорБэби Формула Мишки ЭваларПиковит для детейЛиси Омега-3 с витамином Д Хербион ВитаКидс Мультивитамин
Какой самый лучший витаминный комплекс?
Алфавит КлассикVitrum Plus. АквадетримОмега 3 медКомпливит Кальций Д3 Форт
Какие витамины давать ребенку до года?
По международным стандартам всем детям до года рекомендуется принимать дополнительно только витамин D. Если есть обоснованная необходимость приема других витаминов, только врач решает, какой препарат и в каких дозах можно давать малышу.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема любых витаминов и комплексов с кальцием обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет определить, нужны ли вашему ребенку дополнительные добавки и какие именно подойдут в зависимости от его возраста и состояния здоровья.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав витаминов. Выбирайте комплексы, которые содержат не только кальций, но и другие важные элементы, такие как витамин D, магний и фосфор, которые способствуют лучшему усвоению кальция и поддерживают здоровье костей.
СОВЕТ №3
Следите за дозировкой. Для детей до года и старше существуют разные рекомендации по приему кальция, поэтому важно строго придерживаться указаний на упаковке или рекомендаций врача, чтобы избежать передозировки.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на форму выпуска витаминов. Для маленьких детей лучше выбирать жидкости или жевательные таблетки, которые легче принимать. Для старших детей могут подойти и обычные таблетки, но важно учитывать их предпочтения и возможность проглатывания.
Загрузка...
