Что такое испуг и чем он отличается от страха? Испуг – это рефлекторная реакция на внезапный раздражитель, на основе которой формируется невроз. Малыш может испугаться громкого звука, собаки или ночного кошмара. Маме необходимо вовремя обнаружить симптомы испуга и понять, что происходит с ребенком. От правильных действий родителей зависят последствия невротической реакции.
Как маме распознать испуг у ребенка?
Нервная система новорожденного находится на стадии формирования. В первые месяцы жизни образовываются миллионы нейронных связей. В этот период психическая деятельность младенца нестабильна и подвержена стрессам. Испугом называют невроз у маленьких детей, который сформировался после сильного стрессового воздействия.
Не стоит путать невротический испуг у грудничка со страхом. Страх, боязнь – это нормальная эмоциональная реакция на неизвестность. Малыш может бояться незнакомых людей, животных и если эта эмоция не преобладает над остальными, она абсолютно нормальна.
Как определить, что у грудничка испуг? Основными признаками испуга являются:
- беспокойный ночной сон, кошмары;
- ночное недержание мочи;
- заикание, если малыш уже умеет говорить;
- тревожность, беспокойство, капризное поведение;
- беспричинный плач;
- нарушение аппетита.
Грудничок боится оставаться один, он хватает маму и отказывается отпускать ее, кричит, когда она уходит. Если испуг произошел в тот период, когда малыш только учится говорить, он может надолго замолчать.
Испуг у ребенка может проявляться различными признаками, такими как плач, капризность, бессонница, ночные страхи и даже физические симптомы, например, головная боль или боли в животе. Важно понимать, что такие реакции могут быть нормальной реакцией на стрессовую ситуацию. Врачи рекомендуют родителям сохранять спокойствие и создать для ребенка безопасную атмосферу.
Для самостоятельного лечения в домашних условиях можно использовать методы, такие как создание уютной обстановки, чтение спокойных сказок, а также занятия, которые помогут отвлечь ребенка от негативных эмоций. Комаровский подчеркивает, что важно не только устранить симптомы, но и разобраться в причинах испуга. Он советует родителям общаться с детьми, объясняя им, что они в безопасности, и что их страхи нормальны. В случае, если симптомы не проходят, рекомендуется обратиться к специалисту.
Основные причины испуга
В группе риска находятся младенцы первого месяця жизни. Они адаптируются к окружающей среде, не привыкли к громким звукам, яркому свету. Пик развития невроза приходится на возраст 2–3 года – в этот период происходит активное развитие высшей нервной деятельности, психика ребенка наиболее уязвима.
Маленького ребенка может напугать все, что угодно. Провоцирующий фактор необходимо тут же устранить. Однако если малыш постарше может объяснить, что его напугало, за младенцем придется пристально следить родителям, чтобы выяснить причину.
Читайте также:
Частые причины появления испуга:
- природные явления: гроза, гром, молния;
- резкие звуки или вспышки света;
- нападение животного;
- крик, ссора со взрослым;
- конфликты в семье.
Дети до года чаще всего пугаются громких звуков или животных. Дети в возрасте 3–4 лет более остро реагируют на социальные ситуации. Они испытывают большой стресс, когда на них кричит взрослый. Постоянные конфликты, ссоры между родителями, даже если малыш является просто наблюдателем, а не участником, негативно сказываются на его психике.
Как лечить испуг?
Неврозы и их последствия лечатся комплексно. Ребенок проходит психотерапию, а стабильное состояние поддерживается с помощью медикаментов. Некоторые родители предпочитают лечить малыша в домашних условиях успокаивающими травами, прогулками на свежем воздухе. Какой способ терапии лучше выбрать – зависит от степени невроза и его проявлений. Подбирать лечение необходимо после консультации с неврологом и детским психологом.
Испуг у ребенка — это распространенное явление, которое может проявляться в различных формах. Признаки испуга включают в себя плач, дрожь, повышенную возбудимость или, наоборот, замкнутость. Дети могут жаловаться на головную боль, боли в животе или проблемы со сном. Важно понимать, что испуг может быть вызван как внешними факторами, так и внутренними переживаниями.
Для самостоятельного лечения в домашних условиях рекомендуется создать спокойную атмосферу. Обсуждение произошедшего с ребенком, использование успокаивающих техник, таких как глубокое дыхание или расслабляющие игры, могут помочь. Также полезно обеспечить ребенку стабильный режим дня и достаточное количество времени на отдых.
Док
Медикаментозное лечение
Терапия медикаментозными препаратами назначается только в крайних случаях. Показанием к такому лечению могут быть:
- судороги;
- припадки, похожие на эпилептические;
- состояние ступора;
- очень высокая тревожность.
Лекарства назначаются неврологом или детским психиатром. В основном они содержат растительные компоненты, но при неврозе, граничащим с психозом, доктор может выписать транквилизаторы и противосудорожные вещества.
Игротерапия и сказкотерапия
Наиболее действенным методом лечения испуга является психотерапия. У детей до 6 лет ведущей психической деятельностью является игра. В игре они проживают свои эмоции, страхи, ожидания. Ребенок, сочиняя предметную игру или рассказывая сказку, моделирует проблему и сам находит решение.
Разговорные методы психотерапии в работе с детьми практически не применяются. Такой формат невозможен при работе с младенцами. Детские психологи пользуются методами арт-терапии, игротерапии, сказкотерапии.
На консультации у психолога ребенок находится в безопасном пространстве. Он чувствует себя комфортно, а значит, не боится заглянуть внутрь себя и встретиться со своими страхами. Под руководством специалиста малыш сможет нарисовать то, что его напугало, а потом порвать лист – уничтожить опасность.
Другая техника психотерапии – предметная игра. Как правило, в кабинете психолога есть фигурки людей, животных. Малыш моделирует пугающую ситуацию и в игровой форме находит выход из нее.
Сказкотерапия бывает активной и пассивной. Пассивная применяется с теми детьми, которые еще не умеют говорить. Взрослый рассказывает историю, в которой главный герой попадает в такую же ситуацию, как ребенок, и благополучно с ней справляется. Дети от 3 лет могут сочинять такие сказки сами.
Дыхательные упражнения
Для того чтобы совладать с эмоциональным состоянием, снизить тревожность, избавиться от страха, психологи рекомендуют делать дыхательные упражнения. Особенно они необходимы, если в результате испуга у малыша развилось заикание.
Дыхательные практики позволяют снять горловые зажимы, расслабить диафрагму. Они являются элементом медитации, поэтому помогут не только избавиться от заикания, но и успокоить нервную систему.
Несколько упражнений на дыхание:
- Глубоко вдохните и медленно выдохните. Сделайте несколько таких вдохов. Затем при вдохе задержите дыхание на несколько секунд, проделайте так несколько раз.
- Сделайте глубокий вдох. При выдохе выталкивайте воздух резкими толчками, губы вытяните трубочкой.
- На выдохе приоткройте рот и произнесите протяжный звук «а», пропойте его. Меняйте положение губ и пойте различные звуки «у, о, э».
Лечение травами
Хорошее седативное воздействие оказывают некоторые травы. Не рекомендуется давать отвары трав грудным детям – им сложно подобрать дозировку, а растения могут спровоцировать аллергическую реакцию. Начиная от трех лет, можно смело поить растительными настоями.
Как маме вылечить испуг самой, не обращаясь к врачам? Рецепты отваров:
- В равной пропорции смешивают зверобой, корень дягиля, ромашку, хмель, листья крапивы, вереск, мелиссу. Чайную ложку высушенных растений заваривают в стакане кипятка. Два раза в день нужно пить по полстакана отвара.
- Для приготовления настоя берут 1 часть валерианы, по 3 части пустырника и сушеницы, 4 части вереска. Заливают 2 литрами кипятка и настаивают 2 часа. Пить на протяжение дня каждый час по пять чайных ложек.
- Можно давать отвары ромашки или валерианы. Сушеные растения продаются в каждой аптеке и завариваются по инструкции.
Младенцам можно делать ванночки с лекарственными травами. В теплую воду для купания добавляют хвою, ромашку, мелиссу. Достаточно добавить несколько столовых ложек на ванну или пару капель эфирного масла мяты и мелиссы.
Народные средства и заговоры
Издревле испуг у ребенка лечили молитвами и заговорами. По сей день мамочки обращаются к знающим пожилым женщинам, чтобы те убрали испуг с ребенка. Распространенные народные методы, эффективность которых довольно сомнительна:
- Над ребенком читают молитву «Отче наш», смачивают лоб святой водой и дают ее пить. Утром и вечером святой водой надо умываться и повторять молитву «Богородице Дево, радуйся».
- Выкатывание яйцом. Берут свежее куриное яйцо. Ровно в полдень ребенка садят на порог дома, лицом на улицу, голову покрывают чистым белым платком. В руках он должен держать две зажженные церковные свечи. Яйцо катают по голове малыша по часовой стрелке столько раз, сколько ему лет.
- Выливание воском. Берут пчелиный воск, растапливают его. Ребенка садят лицом к двери. Над его головой держат миску с холодной водой, растопленный воск нужно вылить туда. Форма, которую принял воск, подскажет, что именно испугало малыша. Затем восковую фигурку надо закопать в земле подальше от людей, а воду слить в реку. Отлить малыша воском могут родители самостоятельно.
Какие могут быть последствия испуга?
Редко, но бывает, что последствия испуга проходят сами собой. Тогда говорят, что ребенок перерос свой страх. Однако следует помнить, что испуг – это невроз, и если его не лечить, болезнь будет прогрессировать. Постепенно она все меньше будет напоминать о первоначальной причине страха, но может проявляться в разных сферах жизни ребенка. Детские неврозы переходят во взрослую жизнь, и уже взрослому человеку придется разбираться с психическими проблемами в кабинете психотерапевта.
Если с испугом ничего не делать, могут возникнуть следующие последствия:
- ночной энурез;
- заикание;
- отставание в умственном и физическом развитии;
- социопатия.
Ребенок начнет избегать сверстников, ему будет труднее учиться. Перенесенный в раннем возрасте испуг может стать причиной депрессий, панических атак, тревожного расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства в подростковом возрасте.
Детские проблемы запечатлеваются мозгом и дают о себе знать через несколько десятков лет, симптомы неврозов очень устойчивы. Найти причину и устранить ее намного легче сразу после того, как испуг возник, чем через 10 – 20 лет.
Рекомендации общего характера и профилактика
Можно ли предотвратить появление испуга? Несколько рекомендаций:
- Разговаривайте с новорожденным спокойным, ласковым голосом, ни в коем случае не кричите в его присутствии. Следите, чтобы в период младенчества его не пугали незнакомые люди.
- Поддерживайте благоприятную атмосферу в семье, не ссорьтесь в присутствии ребенка. Маленькие дети прекрасно чувствуют конфликты между родителями. Они склонны приписывать вину за происходящее себе.
- Рассказывайте про окружающий мир. Объясняйте, какие звуки издают машины, природные явления, говорите, что этого не стоит бояться.
- Прививайте любовь к животным. Показывайте, что зверей не нужно бояться, но трогать их не стоит, потому что им это не нравится. Заведите маленького домашнего зверька, который научит ребенка обращению с животными.
Страхи родителей передаются детям. Не взращивайте в малыше собственные тревоги и опасения, не нужно обсуждать в его присутствии, как вы чего-то боитесь.
Некоторые родители используют страх как метод воспитания и способ добиться желаемого. Часто можно услышать от матерей фразу: «Если ты не будешь слушаться, дядя тебя заберет, собака тебя покусает». Такие слова не заставят малыша быть послушным, а вот сформировать иррациональный страх могут.
Мнение Комаровского о детском испуге
Доктор Евгений Комаровский утверждает, что больше всего подвержены испугу дети, которые окружены излишним вниманием или, наоборот, предоставлены сами себе. Гиперконтроль вреден так же, как и пренебрежение ребенком.
Сверхзаботливые мамы и бабушки внушают малышу собственные тревоги, опасения. Ребенок растет «в вакууме», отдельно от окружающего мира. При столкновении с естественными проявлениями окружающей среды он не знает, как на них реагировать. Это вызывает сильнейший стресс и, как следствие, невроз.
В случае пренебрежения возникает обратная ситуация. Для полноценного развития ребенку нужен взрослый, который обеспечит его психологическую и физическую безопасность. В условиях депривации дети отстают в развитии, у них диагностируют психические отклонения. Ребенок растет тревожным, любая стрессовая ситуация может спровоцировать невроз, ведь он не чувствует защиту.
Вопрос-ответ
Как понять, что у ребенка испуг?
Плохой аппетит или переедание, тревожный сон, внезапные рыдания посреди сна, частые ночные кошмары, отказ оставаться в комнате в одиночестве, страх темноты, беспокойное поведение, чрезмерная активность.
Что делать, если ребенок сильно испугался?
Смените обстановку, уведите ребенка подальше от места, где он испугался. Посадите его, создайте комфортные условия(заверните в плед, напоите чаем, дайте шоколадку). Узнайте у ребенка, как он себя чувствует, он все еще боится, или это уже прошло. Ещё
Как проявляется сильный испуг?
Испуг — это рефлекторная реакция на возможную опасность. В состав реакции обычно входит вздрагивание, расширение зрачков, застывание тела, реже бывает мочеиспускание, дефекация, ощущение холода.
Что вызывает испуг?
Когнитивно сконструированные причины возникновения страха: чувство одиночества, отверженности, подавленности, угрозы самоуважению, чувство неминуемого провала, ощущение собственной неадекватности.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на поведение ребенка. Если он стал более тревожным, избегает общения или проявляет физические симптомы страха (например, потливость, дрожь), это может быть признаком испуга. Важно внимательно наблюдать за его реакцией на различные ситуации и обсуждать с ним его чувства.
СОВЕТ №2
Создайте спокойную и безопасную атмосферу дома. Убедитесь, что у ребенка есть место, где он может расслабиться и чувствовать себя в безопасности. Это может быть уютный уголок с любимыми игрушками или книгами, где он сможет отвлечься от негативных эмоций.
СОВЕТ №3
Используйте игры и творчество для снятия напряжения. Занятия рисованием, лепкой или ролевыми играми могут помочь ребенку выразить свои страхи и переживания. Это не только отвлечет его, но и поможет лучше понять его внутренний мир.
СОВЕТ №4
Обсуждайте страхи открыто. Поговорите с ребенком о том, что его беспокоит, и постарайтесь объяснить, что его чувства нормальны. Используйте простые и понятные слова, чтобы помочь ему осознать и преодолеть свои страхи.
Загрузка...
