Как узнать день овуляции?

Все процессы в женском организме происходят циклично, в определённые дни шанс забеременеть довольно велик, в другие дни зачатие невозможно. Чтобы планировать беременность, нужно знать, как рассчитать день овуляции самостоятельно и без УЗИ.

Узнать день овуляции можно самостоятельно, следя за своим циклом менструаций

Для чего нужно знать точный день овуляции?

При овуляции происходит перестройка гормонального фона, ряд физиологических изменений – организм готовится к предстоящему зачатию, в эти дни яйцеклетка выходит из
фолликула
, готова встретиться со сперматозоидом.

Расчёт благоприятных и неблагоприятных дней для оплодотворения поможет планировать беременность, высчитать пол ребёнка.

Определение точного дня овуляции поможет спланировать беременность и пол ребенка

Яйцеклетка живёт не более 48 часов, сперматозоиды в благоприятной для них среде могут сохранять активность до 7 дней. Поэтому днями, благоприятными для зачатия, считаются 3–5 дней до овуляции и после неё.

Мнение врача:

Для определения дня овуляции врачи рекомендуют использовать несколько методов. Один из них – измерение базальной температуры тела. Во время овуляции температура тела немного повышается, поэтому регулярное измерение утренней температуры может помочь определить этот период. Также можно использовать овуляционные тесты, которые определяют уровень лютеинизирующего гормона в моче, сигнализирующего о предстоящей овуляции. Консультация с гинекологом также может помочь определить наиболее эффективный способ определения дня овуляции в каждом конкретном случае.

↪ Как поймать и узнать день овуляции?

Как определить овуляционный день?

Для вычисления дня овуляции есть много методов – можно делать календарные расчёты, строить
график базальных температурных показателей
, ориентироваться по собственным ощущениям, или приобрести специальные тесты в аптеке.

Онлайн-калькулятор овуляции с точностью до дня

Продолжительность менструального цикла:

дней
Укажите на календаре дату начала и дату окончания последней менструации:
Менструация
Безопасный день

Возможна овуляция
Предполагаемый день овуляции

По календарю

Календарный способ расчёта овуляции подходит для девушек со стандартным регулярным циклом, продолжительностью 28 дней. Узнать дни благоприятные и неблагоприятные для зачатия несложно, достаточно правильно составить таблицу, ориентироваться нужно по последним месячным.

Читайте также:

Слизистая пробка перед родами

Таблица менструального цикла с благоприятными и неблагоприятными днями на фото.

Благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия в зависимости от фазы цикла

Если промежутки между менструациями отклоняются от средних значений, то день овуляции можно посчитать по следующей формуле:

N-14, где N
– продолжительность цикла в днях.

При коротком цикле в 22 дня овуляция произойдёт на 8 сутки, при длинном цикле в 33 дня – на 19 сутки.

При нерегулярном цикле пользоваться календарным методом сложно, чтобы правильно подсчитать период, когда можно забеременеть, нужно отслеживать наступление и продолжительность месячных в течение 12 месяцев.

Для расчёта предполагаемых овуляторных дней от продолжительности самого короткого цикла отнять 18, от наиболее длинного – 11. Результаты будут показывать промежуток, когда возможно наступление овуляции. Но при нерегулярном цикле этот период может составлять несколько суток, для более точных вычислений следует воспользоваться другими методами.

По базальной температуре

Показатели
базальной температуры
– один из самых точных методов вычисления овуляции, при условии правильного и регулярного измерения.

Читайте также:

Задержка месячных при отрицательном тесте

Как правильно проводить измерения:

Лучше пользоваться обычным ртутным градусником.
Измерения следует проводить в прямой кишке.
Замеры проводить в одно и то же время лучше с 6 до 7 утра, допустимые отклонения – не более полчаса, продолжительность сна при этом должна быть не менее 6 часов.
Перед измерением базальной температуры нельзя делать резких движений, градусник нужно приготовить с утра.
Продолжительность измерения – 5–7 минут.

Значения базальной температуры по дням менструального цикла

В I половине цикла ректальные температурные значения находятся в пределах 36,6–36,8 градуса. Перед разрывом фолликула происходит заметное снижение показателей, а в день овуляции они
возрастают до отметки в 37 единиц
, иногда даже немного выше.

Важно!

Если после овуляции снижение базальных показателей не наблюдается, то это может свидетельствовать о наступившей беременности.

По выделениям и ощущениям

Часто перед овуляторными днями у женщин появляются особые ощущения, меняется психоэмоциональный фон, но почувствовать наступление подходящего периода для зачатия могут не все девушки.

Возможные признаки овуляции:

Появление нескольких капель крови в середине цикла – происходит это при разрыве стенок фолликула.
Увеличивается количество влагалищной смазки при сексуальных контактах.
Наблюдается увеличение, отёчность, повышенная чувствительность молочных желёз, сосков.
Если женщина регулярно проводит самостоятельную пальпацию шейки матки, то перед наступлением овуляции можно заметить, что поверхность органа стала рыхлой и мягкой, он поднялся выше.
Увеличение полового влечения.
Непродолжительная боль тянущего характера в нижней части живота с одной стороны – возникает при выходе яйцеклетки из фолликула.
Диспепсические расстройства – диарея, тошнота, вздутие живота, метеоризм.
Отсутствие или увеличение аппетита.
Приступы головной боли, резкие смены настроения.

Читайте также:

Выкидыш на 12 неделе беременности

Здоровые женщины с регулярным менструальным циклом могут определить овуляцию по изменениям выделений

Один из наиболее достоверных симптомов определения овуляции без теста – изменения в консистенции цервикальной слизи. Увеличивается

количество выделений

, внешне они похожи на сырой куриный белок, хорошо растягиваются, имеет белый, бледно-жёлтый или розовый оттенок.

С помощью тест-полосок

Если у женщины есть желание забеременеть, самостоятельно определить день наступления овуляции в домашних условиях можно с помощью специальных тестов.

Существуют стрип-тесты в виде полосок, струйные и электронные тесты, но принцип действия одинаков для любой модели – они определяют содержание лютеинизирующего гормона в моче, его содержание увеличивается при выходе яйцеклетки из фолликула.

Зависимость между продолжительностью менструального цикла и днем теста на овуляцию

Как проводить тест:

Читайте также:

Может ли быть температура перед месячными

Собрать небольшое количество мочи, или помочиться непосредственно на струйный тест – утренняя порция урины для диагностики не подходит, от посещения туалета следует воздержаться за 3–4 часа до тестирования.
Положить тест на ровную, сухую поверхность, подождать время, обозначенное в инструкции.
Вторая полоска на тесте должна появиться в любом случае, если её нет, тест бракованный.
Сверить оттенок второй полоски на тесте с контрольными значениями на упаковке – чем ярче цвет, тем скорее наступит овуляция. Электроны прибор сам сопоставляет полученные результаты, выдаёт их на экран.
Начинать делать тесты нужно за 15–17 дней до предполагаемого дня наступления месячных, при нерегулярном цикле делать диагностику придётся в течение 7–10 суток.
Тестирование мочи нужно проводить в одно и то же время, допускаются незначительные отклонения.

Перед началом определения дня овуляции при помощи тестов, необходимо вычислить нормальный уровень ЛГ – у некоторых женщин в норме наблюдается высокий уровень гормона, у других повышается незначительно даже в момент выхода яйцеклетки.

Интересные факты

Овуляция обычно происходит за 14 дней до начала менструации.Это означает, что если у вас регулярный менструальный цикл продолжительностью 28 дней, овуляция произойдет на 14-й день цикла. Однако овуляция может происходить и раньше или позже, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Существуют различные способы определения дня овуляции.К ним относятся:
- Отслеживание базальной температуры тела (БТТ). БТТ – это температура тела в состоянии покоя. Она обычно повышается на 0,2-0,5 градуса Цельсия в день овуляции.
- Использование овуляторных тестов. Овуляторные тесты измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. ЛГ – это гормон, который вырабатывается гипофизом и вызывает овуляцию.
- УЗИ органов малого таза. УЗИ может показать, когда фолликул в яичнике созрел и готов к овуляции.
Знание дня овуляции может быть полезно для планирования беременности или контрацепции.Если вы хотите забеременеть, вы можете заняться сексом в день овуляции или за несколько дней до нее. Если вы не хотите забеременеть, вы можете использовать контрацептивы в день овуляции или за несколько дней до нее.

Как узнать день овуляции? 4 способа определить овуляцию

Опыт других людей

“Как узнать день овуляции?” – это вопрос, который волнует многих. Люди, которые использовали этот метод, отмечают его простоту и эффективность. Они говорят, что благодаря этому им удалось успешно планировать беременность или наоборот, избегать нежелательного зачатия. Многие отмечают, что такой подход помогает им лучше понять свой цикл и своё тело. Кроме того, люди отмечают, что информация о дне овуляции помогает им улучшить свои шансы на зачатие, если они планируют беременность.

Как рассчитать день для зачатия мальчика и девочки?

Зная точный день овуляции можно предугадать пол будущего ребёнка, точность прогноза составляет около 70%.

Вероятность родить мальчика увеличивается, если половой акт произошёл не позднее 12 часов до выхода яйцеклетки из фолликула – Y-хромосомы быстро гибнут в кислой среде влагалища.

Пол ребенка зависит от хромосомы сперматозоида, который оплодотворит яйцеклетку

Чтобы родилась девочка, нужно заняться сексом за 3 дня до предполагаемой овуляции, затем воздержаться от половых контактов на 5–7 суток. В течение недели нужно употреблять пищу, которая увеличивает кислотность влагалищной среды – листовые зелёные овощи, сладости, продукты из цельного зерна.

Каждой женщине необходимо вести график менструального цикла, проводить измерение базальной температуры, пальпацию шейки матки – все эти простые методы помогут не только рассчитать день для зачатия долгожданного роебенка, но и заметить отклонения, вовремя обратиться к врачу.

📅 Как рассчитать день овуляции при коротком или длинном менструальном цикле?

Частые вопросы

Как можно определить день овуляции?

Базальная термометрия Наиболее точным является ректальное измерение. В первой фазе менструального цикла показатели базальной температуры обычно составляют 36,1–36,3°C, наиболее низкая она непосредственно перед овуляцией. Когда яйцеклетка созрела и покинула яичник, градусник может показать 37°C и больше.

Сколько по времени длится овуляция?

На 14-16 день происходит овуляция яйцеклетки, то есть к этом периоду она готова ко встрече со сперматозоидом. Период этот длится всего около суток! На практике же овуляция может «сдвигаться» по разным причинам – внешним и внутренним.

Сколько длится овуляция и когда можно забеременеть?

Чтобы определить, когда наступит овуляция нужно посчитать среднюю продолжительность цикла — например, 32 дня — и отнять 14. Получается, что именно тот день — 18-й день вашего цикла (первый — день начала менструации). В день овуляции есть 33% вероятности успеха зачатия, так как женщина наиболее фертильна 3-7 дней.

Можно ли почувствовать день овуляции?

В эти дни болевым ощущениям могут сопутствовать (или появляться самостоятельно) необильные кровянистые выделения из половых путей. Кроме того, некоторые женщины испытывают слабость, редко может возникать тошнота и даже рвота. У одних женщин боли могут сопровождать каждую овуляцию, у других – возникать иногда.